“每天运动一小时” ——阳光体育行动计划给校园注入新鲜活力
发布时间：2023-05-04 11:21:40 | 来源：中国网 | 作者：何燕萍 | 责任编辑：乔沐“加油，跑起来！”春风和煦的校园清晨，一阵阵跑步声、加油声打破了宁静。4月，浙江旅游职业学院旅游规划与设计学院“红雁领航悦动亚运”阳光体育计划启动了！“阳光体育”拉开了“早出操、课间操、晚活动”的序幕，倡议同学们每天锻炼一小时，树立“运动生活化，锻炼经常化”的理念，走下网络，走出宿舍，走向操场，拥抱阳光，在健康快乐的生活方式下茁壮成长，绽放青春光彩。
“早出操”，清晨活力跑起来！
每周一早晨七时，学生们迎着朝阳校园广场集合，围绕美丽校园出操跑道开始“早出操”晨跑活动。在井然有序而又充满活力的出操中，师生一起迈出健康步伐。22级会展4班的范文屹同学说道：“早出操让我神清气爽！不仅增强体质、鼓舞士气，还让身心迅速被唤醒，以饱满的热情和积极的状态投入到一天的学习生活中去。”
“课间操”，课堂间隙动起来！
大课间，这短短的二十分钟，教室里正上演一场场生动的舒展操。任课老师带着同学们一起在教室跟着示范视频打起了“八段锦”，跳起了“加油！amigo”。22级会展3班生活委员周月欣笑着地说道：“感觉四肢关节和肌肉紧张都得到缓解，上课也更有积极性。比起在课间老是坐着不动好多了！”
“晚活动”，校园生活炫起来！
周一至周五的晚间，学生们可以自由加入各类健身舞活动、体育类社团活动、学校体育比赛等丰富活动中。近日，旅游规划与设计学院在学生社区开展了别开生面的广场舞活动，《最炫民族风》、《本草纲目》等健身操深受同学们的欢迎。
在“每天锻炼一小时”的基础上，学院还设计了具有针对性的特色体育活动。每月28日为师生健身日，当周开展拔河比赛、高尔夫体验、毅行等特色项目，师生共同参与，让师生们在“健身日”动起来。
学院阳光体育计划的负责辅导员何燕萍对阳光体育计划的实施充满信心，她说道：“运动让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，为学生全面发展、终身发展、个性发展奠基铺路。”旅游规划与设计学院秉持“健康第一”的体育理念，通过扎实推进“每天运动一小时”阳光体育活动，持续浓厚亚运氛围，筑实体育育人路，全方位、多层次提高体育教育质量与实效。（图文：浙江旅游职业学院 何燕萍）