春风吹拂，万物焕发，以爱为名，保驾护航。为了深入推进心理健康教育管理工作，全面提高学生心理素质，守护学生心理健康，营造良好的校园心理健康教育氛围，2024年3月19日上午，浦江县黄宅镇治平中心小学开展了以“敞开心扉，拥抱阳光”为主题的心理健康教育活动。
本次心理健康教育主题活动，以专家讲座的形式，向学生普及心理健康知识，帮助学生树立正确的心理健康观念，引导学生自我保护、自我调节，预防校园欺凌，促进朋友间互帮互助，为学生健康成长减压赋能。
以下是心理专家给我们孩子们提出的几点建议：1.自我接纳：学会接受自己的情绪和感受，不要否定或压抑他们。2.学会放松：在忙碌的学习中，我们要学会放松自己，缓解压力。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。3.寻求帮助：如果碰到校园欺凌，或感到心理压力过大，不要犹豫寻求帮助。可以找老师聊聊，也能通过学校老师联系心理老师进行疏解。
教育从心开始，以德育为基础，关注学生的成长。学生心理健康教育的重要性不言而喻，我们学校将持续探索，积累经验，致力于为学生提供更加健康、温馨的成长环境。我们的目标是让每一位学生都能在这样的环境中快乐成长，让心理健康教育充满爱的关怀和心灵的温暖。（通讯员：方菲菲）
