古娄一村社区：“瑜”悦身心 “伽”倍幸福
发布时间：2024-04-12 10:58:23 | 来源：中国网 | 作者：辛文 | 责任编辑：乔沐为促进辖区女性居民的身心健康，提升生活质量，近日，苏州工业园区唯亭街道古娄一村社区妇联在“瑞华四季”集宿区内开展特色公益瑜伽课程。
整个活动过程，瑜伽教室里的气氛热烈而祥和。在巾帼志愿者的指导下，居民们放松身体，伴随着轻柔的音乐，开始了瑜伽之旅。巾帼志愿者首先向大家介绍了瑜伽的起源、基本动作和呼吸技巧，随后带领大家进行了一系列舒缓身心的瑜伽体式练习。
在练习过程中，居民们专注而投入，每一个动作都力求做到标准。瑜伽的深呼吸和舒展动作不仅有助于放松身心，还能增强身体的柔韧性和力量。许多居民表示，通过练习瑜伽，她们感受到了前所未有的轻松和愉悦，同时也对瑜伽的益处有了更深刻的认识。
此次活动不仅让居民们体验到了瑜伽的魅力，也促进了集宿区居民之间的交流与互动。在练习间隙，大家互相交流学习心得，分享瑜伽带来的身心变化，增进了彼此之间的友谊和信任。
此次瑜伽活动的开展是社区文化建设的重要一环，旨在通过健康有益的文化活动，提升居民的生活质量，营造和谐宜居的社区环境。未来，社区还将在集宿区内继续举办类似的活动，为居民提供更多元化、更高品质的文化服务。