与自己和解：苏州工业园区斜塘街道妇联开展女性养育主题活动
发布时间：2024-04-28 11:32:22 | 来源：中国网 | 作者：辛文 | 责任编辑：乔沐为营造更好的家庭友好型社会氛围，帮助更多的母亲获得科学的养育知识，解决家长们在育儿过程中遇到的现实难题。近日，苏州工业园区斜塘街道妇联主办的萱草花开系列活动再次与大家相见，本期的主题是“与自己和解”。带领师在活动中借助戏剧治疗、心理绘画等表达性艺术疗法，帮助参与者觉察、探索更适合自身的养育方式，与焦虑的自己和解，促进亲子关系的发展。
本次活动由来自易禾心理的资深心理咨询师叶文瑜老师主持。在活动开始时，叶老师先是通过热身活动，引导参与者在音乐舞动中觉察和释放身体层面的紧张，关爱自己的身体。在之后的戏剧游戏环节中，通过角色扮演和情景模拟，帮助参与者洞察自身的情绪、行为模式和性格特点。参与者在不与自己对抗的情绪管理体验中，学习如何悦纳自己的情绪。认识到情绪是自然的，不是需要抵制或者隐藏的东西。这种体验也使参与者能够更好地理解和管理自己的情绪，从而更有效地与孩子沟通。
在戏剧游戏结束后，叶老师将冥想与绘画相结合，引导参与者在这一活动环节中，认识到家庭和谐的重要性，并学习如何与家人建立积极健康的互动模式，提升情感认知能力和沟通技巧，以促进家庭成员之间的理解和支持。
此次活动为参与者提供了一次深度思考和成长的机会，相信通过本次活动，能够促进家庭成员之间的交流，培养更加健康、和谐的亲子关系。同时，也能帮助妈妈们更好地理解孩子的情感需求，与孩子建立有效的沟通，从而增进亲子之间的理解。