加强体育强国建设，促进青少年身心健康成长

当前，随着我国经济社会的发展，人们对于身体健康越发重视，特别是在建设体育强国背景下，全力提升国民身体素质水平逐渐成为我国当前的重要内容之一。青少年作为我国的未来，更应不断提升其身心健康水平，为未来打下良好的身体基础，同时也为我国将来输送更多优秀的德智体全面发展的人才。

通过体育强国建设，有助于增强青少年积极参与体育锻炼的积极性，进一步增强他们的体育健身意识。我国在体育强国建设过程中，不断加大对体育基础设施的投资力度，积极鼓励学校等加强体育教学培训，不断增强学生体育项目的参与度。青春期是人生长发育的关键时期，也是各种习惯逐渐养成的阶段，通过加强体育强国建设，助力青少年积极参加多种类型的体育项目等，帮助青少年拥有更多的全方位身心发展机会，不断增强其身心素质。同时，因为青少年的年龄特质，使其更容易接受和参与各种体育项目，并且他们可以通过参与校园内外体育活动，有效刺激他们的运动热情与认同感，并将体育锻炼等逐渐融入的生活中，形成良好的体育锻炼习惯等。

通过体育强国建设，有助于增强青少年积极参与体育锻炼的积极性，进一步提高青少年的心理素质。一方面，青年人是国家的未来、民族的希望，加强体育强国建设，把改善青少年身心健康作为重要的工作目标，通过精准谋划，稳步实施推进，比如在学校等不断加强体育教育，可以引导青少年更愿意投入到体育锻炼项目中，不断改善他们的身体健康状况，同时也有助于促进竞赛型运动员人才的发展等。另一方面，由于青少年年龄较小，其心理尚未完全成熟，体育活动可以帮助青年人不断增强心理素质，比如通过参加一些竞技活动，不断提升他们面对困难和挑战时的勇气和决心，进而增强他们的身心健康，锻炼他们的心理素质。

通过体育强国建设，有助于陶冶道德情操，进一步提高他们个人的社会适应能力。青少年时期是人生中最美好、最宝贵的时光，也是构建其世界观以及团队精神与实践活动能力的黄金阶段。因此，在青少年时期加大对其体育锻炼和教育工作力度，可以进一步增强青少年人际交往的主动性。特别是青少年作为校内体育活动主体，可以利用各项体育活动的契机让其释放自我，不仅可以充分享受体育运动所带来的欢乐，调适自身的身心健康状态，缓解学习压力等，而且在体育项目中，还可以增进青少年结交更多的人群，极大地增强了他们的人际交往能力，有助于筑牢他们的人生观、价值观以及对社会的认知等，为日后从事各种社会活动奠定更好的经验和基础。

通过体育强国建设，有助于增强青少年积极参与体育锻炼的积极性，促进青少年全面发展。当前，我国正在积极推进体育强国建设，体育作为重要教育内容之一，在目前“五育”并举全面发展体系中扮演着重要的角色。因此，学校应下大力气，积极促进学校体育教学的开展，通过体育活动等，不断培养青少年的团队协作和交流能力，进一步激发青少年的创新能力，有利于其创新能力以及解决问题的能力的培养。同时，体育活动和项目中包含的公平、竞争、团结、互助、诚信、无私等价值观念，通过参与体育活动，可以进一步培养青少年的毅力以及敢于拼搏的精神，并且进一步增强其自我管理能力，为今后自身的全面发展打下坚实的基础。

为促进体育强国战略下青少年身心健康成长，要进一步完善青少年体育发展的顶层机制设计。体育强国战略是在我国体育事业发展过程中所提出的十分重要的发展政策，为积极贯彻我国体育强国战略，要在学校等逐步建立一套完整且科学的政策方式，不断提升我国体育教育事业的综合水平，全面强化国民身体素质，确保不断提升青少年体育事业的高质量。一方面，各级政府应加强利于青少年体育事业发展的规划设计，并针对青少年体育的发展做出具体规划任务安排，确保将体育强国战略理念融入青少年体育建设中去。比如相关部门要进一步细化政策目标设置，明确各责任主体职责和权力范围，积极构建以青少年体育建设为中心的发展路径。与此同时，在具体规划执行过程中，还应针对青少年体育不同阶段制定相应的具体标准，比如自幼儿至大学生设立一整套的体育知识学习制度，保证每个阶段的青少年皆能得到针对性的、符合其年龄段的体育教育机会，进而更好地促进青少年身心健康成长。

为促进体育强国战略下青少年身心健康成长，学校应积极实施体教融合策略。学校作为青少年重要的学习场所，要积极将体育项目以及锻炼等融入青少年校园教育体系，保障青少年能够在校园获得科学合理的体育教育。同时，为了进一步提升校园体育教学与日常课程的有效融合，学校应坚持“以人为本”的角度，不断引导青少年对体育活动的认识以及重视程度，以体育课程教学与其他科目学习内容为依托，不断增加青少年体育教学在日常学习的课程比例，同时充分利用课余活动等时间段，进一步丰富和提升青少年体育活动的内容等。此外，高校应加大对体育设施的投资力度，包括科学购置体育器材，引进体育教练等，建立与青少年体育教学需求相匹配的体育环境等，不断支持青少年体育高效地融入校园教育体系。

为促进体育强国战略下青少年身心健康成长，要加强体育和教育部门联动协作。为了促进学校青少年体育工作顺利地开展，需要加强学校与教育部门的沟通与协作，如教育部门要积极出台相应的举措，不断提高青少年体育课程教学在学校的时间占比等，不断提升学校在青少年体育教学的质量和水平。同时，学校要积极与其他部门和机构等合作，通过举办学习体育运动会以及各类比赛等，不断打造学校体育教学的特色，增强学生参与体育教学以及活动的积极性。此外，为了促进社会组织更好地参与到学校体育工作中，可以尝试将校外的体育教学资源整合或共享到学校，积极探索与学校合办体制，因地制宜，探索出有利于青少年身心健康成长的特色发展道路。

为促进体育强国战略下青少年身心健康成长，要遵循体育运动规律，确保青少年体育活动科学有效。在积极开展青少年体育锻炼的过程中，要做好充分的准备工作，指导青少年在参与体育锻炼活动中的安全等。一方面要指导青少年在参加体育活动前，做好充分的热身运动，比如针对脚踝、膝盖、肩膀与手腕等重点关节以及柔软度部位，做好事前的活动，避免青少年因过高的运动强度而造成伤害的危险。此外，对于青少年的体育锻炼要循序渐进、量力而行的原则，监督青少年从简单到复杂的动作顺序进行锻炼，不能急功近利，通过循序渐进的活动，获得预期的锻炼效果等。此外，在具体的体育教学过程中，应指导青少年学会运用正确的手段和方法，比如在运动锻炼中应采取动静结合的方式，切忌负荷太大，保持适度的持续时间，在运动中注意多休息以及运动后要如何进行放松性的锻炼等，不断增强青少年参与体育锻炼的实际效果。

为促进体育强国战略下青少年身心健康成长，要重视和强化科技赋能的效果。当前科技对于提高体育事业的发展效果显而易见，因此应借助科技力量更好地助力青少年传统体育向健康体育转变升级，比如可以将新型数字化技术如5G技术、云计算技术、物联网技术和人工智能等与青少年体育的融合，通过学校等向青少年体育教学等提供多样化的平台，通过大数据技术对青少年身心健康状况等进行实时追踪，并且结合学校的体育教学资源，对青少年制定个性化体育锻炼计划，帮助他们独立地设立自身的强身健体计划等，选择与自身相适应的体育运动，帮助青少年真正参与到体育运动中去，不断促进青少年身体健康，提高其心理综合素质等。同时，通过信息技术等，比如通过运用身体锻炼指标检测的仪器设备等，提高青少年参与日常体育锻炼的兴趣以及积极性，有利于青少年树立健康的体育锻炼思维意识和生活方式，进一步提升青少年的身心健康等。

（作者：程培朋，江苏师范大学体育学院，副教授。）

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