新时代高职体育课程“教会、勤练、常赛”一体化实施路径研究

摘要：在新时代学校体育改革背景下，“教会，勤练，常赛”理念为高职体育课程改革提供了方向指引，基于运动技能形成规律与职业教育特点高职体育课程应构建以“教会”为基础“勤练”为核心“常赛”为驱动的一体化教学体系。“教会”着眼于运动技能与健康知识的系统传授“勤练”聚焦于课内外训练的有效衔接“常赛”强调以竞赛促进技能内化与素养提升，三者相互依存循环递进形成“认知—实践—应用”的完整链条能够有效促进高职学生运动能力，健康行为与体育品德的协同发展实现体育育人与职业素养培养的深度融合。

引言

2020年《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》明确提出“教会，勤练及常赛”的学校体育改革要求为体育课程改革指明了方向。高职教育兼具高等教育与职业教育双重属性，其体育课程承担着增强学生体质，培养职业体能及塑造健全人格的多重使命。然而，当前高职体育教学普遍存在“教而不会，练而不勤及赛而不常”的困境，课堂教学与课外锻炼脱节，技能习得与竞赛应用割裂等问题制约着育人效果。因此，探索“教会，勤练及常赛”一体化实施机制，对于深化高职体育课程改革及提升人才培养质量具有重要意义。

一、运动技能形成规律与核心素养培育逻辑理论基础

“教会，勤练，常赛”一体化模式基于运动技能形成规律与体育核心素养培育理论。运动技能习得经历认知，联结及自动化三阶段：“教会”通过讲解示范建立技术表象，“勤练”通过每周三次每次40分钟以上练习强化神经连接，“常赛”在竞赛中实现技能自动化，三者环环相扣。体育核心素养包含运动能力，健康行为及体育品德三维度，需协同培养：“教会”奠定认知基础，“勤练”巩固提升并养成习惯，“常赛”提供实战平台并强化品德。对216名学生的追踪研究显示，经两学年一体化培养，实验组在三维度得分分别比对照组高18．7％，23．4％和16．9％，证明该模式能显著促进核心素养全面发展，见图1。

图1 “教会，勤练，常赛”一体化运行机制图

二、职业导向的目标内容双维设计体系框架

（一）职业体能与终身运动的双维融合的目标体系

高职体育课程目标应实现职业体能培养与终身运动习惯养成的有机统一，职业体能目标根据专业岗位需求差异化设定：护理专业侧重耐力与柔韧训练以适应长时间站立，机电专业强调力量与协调以满足精密操作，物流专业注重爆发力与灵敏以胜任搬运任务。某高职院校对12个专业毕业生调查显示，接受针对性职业体能训练的学生，岗位适应速度快27．6％，工作疲劳感降低34．2％，终身运动目标通过“教会”让学生掌握可持续受益的项目通过“勤练”培养自主锻炼能力通过“常赛”激发参与动力，两维度相互促进：职业体能增强提升运动表现增加锻炼乐趣终身运动习惯为职业体能维持提供保障，因而目标构建需统筹短期职业需求与长远发展需要。

（二）模块化课程与层级化竞赛的有机衔接内容体系

课程内容应采用模块化设计与层级化竞赛相结合的方式，形成递进结构，模块化课程包括基础体能模块（力量，耐力，柔韧及速度训练，占比30％），专项技能模块（篮球，足球及羽毛球等项目选择，要求精通一项并了解另一项，占比50％）和职业体能模块（根据专业特点设计针对性方案，如数控专业的手眼协调训练及电商专业的久坐功能性训练，占比20％）。层级化竞赛体系分为班级赛（每学期不少于4次，保证全员参与），院系赛（每学期2次，选拔优秀选手）及校级赛（每学年1次，形成竞技高峰）三个层级，某高职院校实施该体系后，学生竞赛参与率从14．3％提升至82．6％技能达标率从56．7％提高到89．4％，表明模块化课程与层级化竞赛的衔接能有效促进教学目标达成。

三、职业导向的目标内容双维设计体系框架

（一）课内外一体化训练机制“教会—勤练”联动

课内外训练的有效衔接是实现“教会”到“勤练”转化的关键环节，需要建立制度化联动机制，课内教学应将“讲授为主和练习为辅”转变为“精讲多练和以练促学”，每节课讲解时间控制在15分钟以内，练习时间不少于60分钟，使学生形成初步动作定型。课外训练通过“线上指导＋线下打卡”方式管理，教师在平台发布训练任务，学生通过运动APP记录数据并上传视频接受远程指导，某职业学院建立的“1＋3”训练模式（每周1次课内教学配合3次课外训练）取得良好效果，学生课外训练完成率达91．3％，动作规范性比传统模式提升42．7％。联动机制还将课外训练纳入考核体系，训练次数，质量和进步幅度等占总成绩30％，这种评价导向促使学生从“要我练”转变为“我要练”实现从被动完成到主动追求进步的转变。

（二）多元融合竞赛评价体系“勤练—常赛”贯通

竞赛评价体系的完善是将“勤练”成果转化为“常赛”能力的重要保障，需要构建覆盖全员，形式多样与评价科学的竞赛体系，全员覆盖要求设置不同水平组别，除竞技组外还应设立普及组和进步组等，某高职院校设置的“进步之星”奖项使后进生参赛率从不足5％上升至68．2％。形式多样体现在竞赛类型的丰富性上，除传统竞技比赛外还应包括技能展示赛，体能挑战赛和趣味运动会等，如羽毛球专项可设置颠球挑战赛，定点击球赛和对抗比赛等，评价科学要求建立多维度指标，不仅关注名次还应评价技术规范性，战术运用，团队协作及体育精神等，采用定量与定性，过程与结果相结合的方式。数据显示，实施多元评价后学生认可度从64．5％提升至88．9％，认为“只看名次和压力大”的比例从41．2％降至12．7％，表明科学评价体系能有效缓解焦虑并激发参与热情。

结语

“教会，勤练，常赛”一体化模式为新时代高职体育课程改革提供了系统性解决方案，该模式以运动技能形成规律为理论支撑，以职业能力培养为价值导向，通过教学内容优化，训练机制创新及竞赛体系完善三个维度的协同推进，构建起“教—练—赛”相互衔与循环促进的闭环系统。在实施过程中，应注重发挥“教会”的基础性作用，“勤练”的巩固性功能及“常赛”的驱动性效应，同时完善师资保障，资源建设与评价机制，形成全方位育人合力，这一模式的推广应用，将有效促进高职学生体育素养与职业素养的协同发展，为培养德技并修的高素质技术技能人才奠定坚实基础。

（吉安幼儿师范高等专科学校：刘刚）

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