借民俗“游百病”东风：苍溪县陵江社区卫生服务中心开展慢性病防控主题宣传

为深入推进慢性病综合防控工作，广泛普及健康生活方式，切实提升辖区居民健康素养，2026年3月4日下午，苍溪县陵江社区卫生服务中心充分利用传统民俗“游百病”这一有利契机，在湿地公园组织开展了以“慢性疾病皆可防，日行万步是良方”为主题的健康宣传活动。此次活动旨在让群众在踏青游玩、体验民俗的欢乐氛围中，轻松学习并掌握科学的健康知识。

活动现场，陵江社区卫生服务中心通过悬挂主题横幅、发放宣传资料与健康支持工具、设立现场咨询点以及开展一对一指导等多种形式，向过往居民深入浅出地讲解了高血压、糖尿病、心脑血管疾病等常见慢性病的危害与防控要点。医务人员重点指出，久坐不动、缺乏运动是导致慢性病高发的重要诱因，并强调科学健走作为一种最为简便、安全、经济的运动方式，在疾病预防中具有重要作用。

针对当前部分群众存在的盲目追求步数、运动强度不当等误区，中心的医护团队围绕“日行万步”进行了专业科普。他们倡导居民遵循量力而行、循序渐进、持之以恒的运动原则，并现场指导大家掌握正确的健走姿势、适宜的运动时长以及运动中的安全注意事项。医护人员特别提醒老年朋友及慢性病患者，运动前最好咨询医生意见，并在运动过程中做好血压、血糖的监测，以确保运动安全有效。

此外，活动还将健走宣传与公民健康素养的核心内容紧密结合，广泛普及了“三减三健”、合理膳食、戒烟限酒、规律作息及定期体检等健康知识。通过引导，旨在帮助居民牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，逐步养成“吃动平衡、科学防病”的良好生活习惯。活动现场，医护人员还免费为居民提供了血压、血糖测量服务，耐心解答各类健康疑问，并给出个性化的健康指导，其热情周到的服务赢得了广大居民的普遍赞誉。

此次宣传活动不仅有效提升了辖区居民对于慢性病“可防可控”的认知水平，也进一步增强了大家科学运动、主动健康的意识，为推动健康生活方式在社区落地生根营造了良好氛围。陵江社区卫生服务中心相关负责人表示，未来将持续常态化地开展慢病防控与健康促进活动，为守护辖区居民身体健康、助力健康社区建设提供更加坚实的保障。（廖小卫）

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