青春护航正当时 健康知识进校园
发布时间：2026-03-19 10:34:22 | 来源：中国网 | 作者： | 责任编辑：孙玥——越城区疾控中心开展关爱青少年健康成长系列活动
为全面普及健康知识，提升学生身心健康水平与自我保健能力，引导其掌握常见病预防及干预技能，2026年3月，绍兴市越城区疾病预防控制中心分别走进绍兴市元培中学教育集团越西校区和绍兴市蕺山小学，成功举办多场内容丰富、实用性强的健康主题讲座，为青少年健康成长保驾护航。
呵护“睛”彩视界，点亮光明未来。 3月6日，首场讲座在绍兴市元培中学教育集团越西校区举行。中心讲师朱邑辰面向初一、初二年级学生，以“保护视力，爱护眼睛”为题，深入浅出地讲解了眼睛的构造、近视的成因及其对学习生活的影响。他倡导同学们在日常学习中保持正确读写姿势，合理控制电子产品使用时间，增加日间户外活动，并定期进行视力检查。同时，他还贴心地推荐了胡萝卜、蓝莓等有益视力健康的食物，引导同学们将爱眼护眼融入日常饮食。
解码成长“食”光，赋能健康管理。同日，中心讲师戚介可带来了“营养状况科学判断与应对指南”专题讲座。针对青少年群体中常见的超重、肥胖、消瘦、生长迟缓等问题，他引导学生们学习运用BMI指数等科学方法进行自我体质评估。围绕优化饮食结构、增加体育锻炼、保障充足睡眠三大方面，他提出了一系列具体建议：倡导科学合理膳食，关注食物分量，减少含糖饮料摄入，保证优质蛋白供给，坚持适量运动，确保睡眠时长。讲座旨在鼓励同学们在自律中养成受益终身的健康习惯。
关注身心成长，拥抱阳光青春。 3月13日，系列讲座走进绍兴市蕺山小学。越城区疾控中心特邀绍兴市妇幼保健院陈飚医生，为五年级学生举办专题健康讲座。陈医生围绕认识生理结构、关注心理状态、保障合理膳食、关爱脊柱健康等关键内容，以生动易懂的方式，帮助同学们建立健康、积极、正确的成长观念，提升预防和控制常见学生疾病的意识和能力。
青少年常见病的防控需要家庭、学校、社会的共同关注与努力。让学生成为自身健康的第一责任人，培养其必备的健康技能与意识至关重要。越城区疾病预防控制中心未来将持续开展形式多样的健康宣传教育活动，为辖区青少年的健康成长筑起坚实防线。（戚介可）